Run.GPS Community Server - 10km-Lauftraining nahe Eppingen (Germany)

Überblick

Titel:

10km-Lauftraining

Sportler:

Kalti75

Sportart:

Jogging

Ort:

Eppingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.42	02:29	10.24	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2011 17:24:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:08	0.34	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2011	10.08	05:57
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	464 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	185 m
Max. Höhe:	233 m
Aufstieg (GPS):	73 m
Abstieg (GPS):	64 m
Aufstieg (Topo):	40 m
Abstieg (Topo):	40 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "10km-Lauftraining" nahe Eppingen (Germany)

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