Run.GPS Community Server - 10Sierra de ancares, travesia integral nahe Laballós (Spain)

Überblick

Titel:

10Sierra de ancares, travesia integral

Sportler:

bjoern

Sportart:

Wandern

Ort:

Laballós (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:14	1.65	36:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:09	1.49	40:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	36:02	0.83	12:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.00	0.41	06:04	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2008 11:53:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.00:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.30	20:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.20	55:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:10	0.62	4.08	14:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:50	0.00:00:21	0.00	1225	0
2	01:31	0.00:12:28	0.13	1229	0
3	43:18	0.00:48:26	2.95	1347	0
4	00:38	0.01:48:31	4.41	1221	0
∑	56:17