Run.GPS Community Server - 100718_한바퀴 nahe Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

100718_한바퀴

Sportler:

shooshoo

Sportart:

Walking

Ort:

Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:09	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 21:09:00

Dauer:

0.00:58:43

Aktive Zeit:

0.00:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.90	08:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:43	0.32	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
100713_한바퀴 12.07.2010	5.95	10:05
100711_동네한바퀴 11.07.2010	5.89	10:11
Dieses Training	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:13:23	1.28	58	0
2	01:31	0.00:36:11	3.75	59	0
3	01:40	0.00:38:10	3.82	60	0
4	02:06	0.00:40:27	4.01	62	0
5	02:15	0.00:42:39	4.16	62	0
6	02:31	0.00:46:14	4.34	71	0
∑	11:16