Run.GPS Community Server - 1000Pefka KlisoX nahe Édessa (Greece)

Überblick

Titel:

1000Pefka KlisoX

Sportler:

Tinb

Sportart:

Wandern

Ort:

Édessa (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	72	17	0	0	0
1.00	1.00	15:34	3.85	15:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:39	2.43	24:39	49	9	0	0	0
3.00	1.00	27:09	2.21	27:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	35:45	1.68	35:45	60	36	0	0	0
5.00	1.00	24:12	2.48	24:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	26	0	0	0
7.00	0.38	08:14	2.78	21:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2008 17:03:00

Dauer:

0.02:38:16

Aktive Zeit:

0.00:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	82	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.77	33:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.21	49:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:50	56	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.97	30:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:16	1.15	3.79	15:49	9	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

233.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

00:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	4.29	13:59
Edessa - Longo - KleisoX 23.07.2009	3.99	15:02
1000 Pefka - Longo 20.07.2009	3.62	16:34
Longo Grundstück 1000Pefka 02.08.2008	2.88	20:51
Dieses Training	2.80	21:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:01:40	0.55	328	0
2	00:06	0.00:04:15	0.72	350	0
3	00:47	0.00:04:44	0.76	344	0
4	00:41	0.00:06:03	0.86	324	0
5	00:30	0.00:07:01	0.92	329	0
6	00:30	0.00:07:52	0.99	322	0
7	00:55	0.00:08:40	1.04	322	0
8	00:14	0.00:10:01	1.15	326	0
9	00:21	0.00:10:42	1.21	325	0
10	03:17	0.00:11:28	1.26	312	0
11	02:25	0.00:15:02	1.47	315	0
12	01:27	0.00:17:44	1.67	316	0
13	04:02	0.00:19:32	1.79	320	0
14	02:38	0.00:23:52	2.00	303	0
15	03:53	0.00:26:48	2.20	296	0
16	04:05	0.00:30:58	2.40	277	0
17	06:48	0.00:35:19	2.63	271	0
18	05:50	0.00:42:23	2.83	280	0
19	09:24	0.00:48:31	3.03	243	0
20	04:56	0.00:58:12	3.22	282	0
21	04:02	0.01:03:24	3.43	302	0
22	03:30	0.01:07:43	3.63	325	0
23	03:53	0.01:11:30	3.83	355	0
24	01:15	0.01:15:40	4.03	331	0
25	16:05	0.01:17:13	4.11	320	0
26	02:28	0.01:33:36	4.31	355	0
27	05:00	0.01:36:21	4.51	357	0
28	05:49	0.01:41:38	4.71	350	0
29	03:24	0.01:47:45	4.91	331	0
30	00:26	0.01:51:26	5.12	323	0
31	05:03	0.01:52:08	5.16	329	0
32	02:35	0.01:57:28	5.37	307	0
33	08:11	0.02:00:21	5.57	301	0
34	03:22	0.02:08:47	5.62	308	0
35	02:54	0.02:12:27	5.82	302	0
36	02:41	0.02:15:38	6.02	310	0
37	03:19	0.02:18:36	6.23	309	0
38	01:00	0.02:22:15	6.43	312	0
39	02:32	0.02:23:34	6.52	318	0
40	01:38	0.02:26:24	6.73	327	0
41	02:09	0.02:28:18	6.87	329	0
42	02:41	0.02:30:44	7.04	320	0
43	02:53	0.02:33:42	7.24	324	0
44	01:48	0.02:36:54	7.38	303	0
∑	23:36