Run.GPS Community Server - 10 - 12 min. 2 min. nahe Austerlitz (Netherlands)

Überblick

Titel:

10 - 12 min. 2 min.

Sportler:

XZGG-SDUS-JBAF

Sportart:

Jogging

Ort:

Austerlitz (Netherlands)

Beschreibung:

Sport: running
Description: 10 - 12 min.
2 min.
Intensity: 50%

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:05	16.12	03:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2009 21:54:00

Dauer:

0.00:24:08

Aktive Zeit:

0.00:24:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.22	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.39	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.33	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:08	0.00	0.80	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6 - 7 - 6 min. 2 x 1 min. 04.06.2009	10.34	05:48
10 - 12 min. 2 min. 07.07.2009	10.04	05:59
4 x 5 min. 3 x 1 min. 29.05.2009	10.04	05:59
Dieses Training	10.00	06:00
10 - 12 min. 2 min. 29.06.2009	9.99	06:00
7 - 8 - 7 min. 2 x 2 min. 16.06.2009	9.78	06:08
10 - 12 min. 2 min. 04.07.2009	9.42	06:22
27.09.2009	9.24	06:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	279 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	53 m
Max. Höhe:	75 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "10 - 12 min. 2 min." nahe Austerlitz (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)