Run.GPS Community Server - 10/04 nahe Sin'gi (Korea, South)

Überblick

Titel:

10/04

Sportler:

abulapia

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	55	57	0	0	0
5.00	5.00	27:21	10.97	05:28	25	59	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	34	16	0	0	0
15.00	5.00	12:31	23.97	02:30	10	30	0	0	0
20.00	5.00	26:02	11.52	05:12	142	221	0	0	0
25.00	5.00	10:52	27.61	02:10	57	2	0	0	0
30.00	5.00	23:39	12.68	04:44	146	150	0	0	0
35.00	5.00	40:05	7.48	08:01	24	52	0	0	0
40.00	4.95	53:21	5.57	10:46	54	205	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 10:48:00

Dauer:

0.03:53:07

Aktive Zeit:

0.02:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	55	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	28	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.18	03:18	35	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.29	21.86	02:45	10	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	133	194	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.54	22.62	02:39	73	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	139	149	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.97	15:08	1	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	21	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	44	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	20	117	0	0	0
0.03:40:00	13:07	2.02	9.23	06:30	10	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:24:17	5.13	77	0
2	06:18	0.00:26:15	5.30	73	0
3	01:18	0.00:50:58	10.15	106	0
4	02:50	0.00:58:45	13.03	79	0
5	03:41	0.01:22:30	20.90	119	0
6	00:32	0.01:45:30	20.93	262	0
7	03:35	0.01:48:50	21.53	144	0
8	02:04	0.02:29:17	31.81	113	0
9	03:11	0.02:43:52	31.91	231	0
10	01:17	0.02:56:06	35.90	131	0
11	04:15	0.03:20:48	38.70	147	0
12	01:38	0.03:28:14	38.70	157	0
13	17:04	0.03:49:53	41.36	175	0
14	01:43	0.04:16:34	42.98	284	0
15	04:16	0.04:24:04	44.93	315	0
∑	54:41