Run.GPS Community Server - 1. Skaten mit Martina nahe Oberhöllsteig (Germany)

Überblick

Titel:

1. Skaten mit Martina

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberhöllsteig (Germany)

Beschreibung:

Aller Anfang ist schwer.Sau Kalt -8°c

Distanz

Distanz:

3.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.50	0.08	02:35	1.89	31:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:28

Aktive Zeit:

0.00:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.06	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:28	0.14	2.39	25:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:31	0.43	937	0
2	00:06	0.00:07:35	1.05	940	0
3	00:06	0.00:07:44	1.05	941	0
4	00:21	0.00:08:18	1.08	938	0
5	00:22	0.00:11:08	1.51	939	0
6	00:06	0.00:14:42	2.00	931	0
7	00:16	0.00:15:45	2.13	935	0
8	00:30	0.00:16:37	2.19	939	0
9	00:08	0.00:17:32	2.23	942	0
10	00:36	0.00:18:06	2.28	942	0
11	00:15	0.00:23:22	3.07	943	0
12	00:08	0.00:23:41	3.08	941	0
13	00:42	0.00:24:14	3.12	938	0
14	00:05	0.00:25:12	3.13	932	0
15	00:10	0.00:25:29	3.15	932	0
16	00:27	0.00:25:55	3.17	929	0
17	00:11	0.00:26:41	3.20	929	0
18	00:27	0.00:27:16	3.23	932	0
19	00:27	0.00:28:22	3.30	934	0
20	00:25	0.00:29:50	3.44	929	0
21	00:11	0.00:30:45	3.50	931	0
22	00:47	0.00:31:32	3.56	930	0
23	00:50	0.00:32:37	3.58	930	0
∑	07:52