Run.GPS Community Server - 1. Pension Lüffe bis 2. Gasthaus Spieker nahe Milte (Germany)

Überblick

Titel:

1. Pension Lüffe bis 2. Gasthaus Spieker

Sportler:

Florian.Sauer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Milte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:06	22.90	02:37	14	11	0	0	0
5.00	5.00	12:18	24.39	02:28	7	13	0	0	0
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	19	17	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	18	12	0	0	0
20.00	5.00	12:52	23.32	02:34	5	8	0	0	0
25.00	5.00	15:14	19.69	03:03	9	16	0	0	0
30.00	5.00	13:52	21.63	02:46	15	12	0	0	0
35.00	5.00	12:48	23.44	02:34	10	14	0	0	0
40.00	5.00	18:18	16.39	03:40	20	24	0	0	0
45.00	5.00	17:06	17.54	03:25	15	21	0	0	0
50.00	5.00	13:46	21.79	02:45	4	8	0	0	0
55.00	2.22	07:40	17.34	03:28	1	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 09:22:00

Dauer:

0.02:43:09

Aktive Zeit:

0.02:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.95	23.84	02:31	15	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.59	02:39	26	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	20	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.72	20.17	02:59	12	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.25	21.76	02:45	16	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	20	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	22	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.84	20.51	02:56	4	18	0	0	0
0.02:40:00	03:09	0.90	17.07	03:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.04	02:51
2. Gasthaus Spieker bis 3. Gästehaus Huldersun 21.03.2010	18.66	03:13
0. Coesfeld bis 1. Pension Lüffe 19.03.2010	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.01:50:04	41.14	67	0
2	00:59	0.01:55:25	42.73	73	0
3	00:31	0.01:57:38	43.07	73	0
4	00:58	0.02:03:16	44.64	72	0
5	00:41	0.02:06:03	45.26	69	0
6	00:33	0.02:16:37	48.24	71	0
7	00:43	0.02:38:54	55.94	86	0
∑	05:19