Run.GPS Community Server - 1 juni 2009 nahe Voorstonden (Netherlands)

Überblick

Titel:

1 juni 2009

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Voorstonden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:08	11.06	05:26	62	62	0	0	0
5.00	5.00	30:05	9.97	06:01	25	21	0	0	0
10.00	5.00	03:30	4.72	12:42	43	47	0	0	0
15.00	5.00	25:18	11.86	05:04	22	20	0	0	0
20.00	5.00	25:46	11.64	05:09	36	33	0	0	0
25.00	0.31	03:22	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 12:22:00

Dauer:

0.02:55:10

Aktive Zeit:

0.02:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	27	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	38	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.91	04:39	22	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	36	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.53	53:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	19	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.01	12.02	04:59	28	27	0	0	0
0.02:40:00	15:10	2.17	8.58	06:59	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kenegie manor 03.07.2009	58.53	01:02
Dieses Training	8.67	06:55
18.08.2008	7.55	07:57
Zutphen-Deventer 05.05.2008	3.90	15:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	53	0
2	08:11	0.00:32:36	6.37	54	0
3	03:08	0.01:02:28	11.15	54	0
4	01:36	0.01:17:26	13.60	55	0
5	34:01	0.01:21:09	13.96	53	0
6	00:34	0.02:05:03	16.01	45	0
7	00:35	0.02:16:37	18.44	55	0
8	01:32	0.02:22:36	19.56	55	0
9	01:23	0.02:53:47	25.30	45	0
∑	52:21