Run.GPS Community Server - 090718Tsu-,HjsB.HD1 nahe Irwŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

090718Tsu-,HjsB.HD1

Sportler:

eemmss1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Irwŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	18	144	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	8	21	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	13	8	0	0	0
15.00	5.00	11:26	26.24	02:17	31	33	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	47	41	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	27	29	0	0	0
30.00	4.19	15:08	16.60	03:37	50	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 16:59:00

Dauer:

0.01:49:04

Aktive Zeit:

0.01:36:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.90	23.38	02:34	11	142	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.69	03:03	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.90	05:03	6	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.82	28.94	02:04	12	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.27	25.65	02:20	33	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.77	22.61	02:39	30	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.15	03:30	30	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	8.98	06:41	19	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.97	17.85	03:22	37	24	0	0	0
0.01:40:00	09:04	2.47	16.33	03:40	17	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:11:24	4.17	32	0
2	01:11	0.00:21:20	7.29	35	0
3	01:07	0.00:30:10	9.54	43	0
4	01:36	0.00:36:37	10.95	42	0
5	01:14	0.01:10:18	24.39	36	0
6	01:15	0.01:20:30	27.26	35	0
7	01:46	0.01:27:04	28.71	39	0
8	01:15	0.01:36:38	28.73	30	0
∑	11:02