Run.GPS Community Server - 090121 nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

090121

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Met taxi naar Plan de gralba vanwege door slecht weer gesloten piste Ciampinoi. Terugreis niet gelogd.

Distanz

Distanz:

26.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:17	9.01	06:39	79	307	0	0	0
5.00	5.00	31:26	9.54	06:17	367	658	0	0	0
10.00	5.00	51:25	5.83	10:17	387	374	0	0	0
15.00	5.00	31:39	9.48	06:20	436	410	0	0	0
20.00	5.00	32:13	9.31	06:27	546	474	0	0	0
25.00	1.57	11:43	8.05	07:27	78	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2009 09:22:00

Dauer:

0.03:11:44

Aktive Zeit:

0.01:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	68	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	21	336	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	236	548	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	345	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.43	1.28	47:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.75	06:51	188	209	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	186	302	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.72	11.17	05:22	445	338	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.65	7.96	07:32	297	197	0	0	0
0.03:00:00	11:44	1.55	7.93	07:34	78	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
090117 17.01.2009	11.98	05:01
beetje inkomen op de sneeuw 16.01.2010	11.46	05:14
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:27	0.00	1574	0
2	00:07	0.00:02:48	0.03	1571	0
3	00:14	0.00:04:46	0.28	1595	0
4	01:07	0.00:05:26	0.32	1597	0
5	01:01	0.00:08:31	0.62	1638	0
6	00:48	0.00:11:18	0.98	1615	0
7	00:19	0.00:13:11	1.30	1583	0
8	06:08	0.00:14:52	1.41	1578	0
9	00:17	0.00:21:15	1.48	1578	0
10	01:53	0.00:23:57	1.71	1580	0
11	01:01	0.00:31:26	4.95	1771	0
12	00:08	0.00:33:07	4.99	1791	0
13	00:11	0.00:34:57	5.15	1787	0
14	00:08	0.00:35:22	5.18	1796	0
15	00:09	0.00:35:59	5.22	1801	0
16	00:13	0.00:36:54	5.30	1797	0
17	00:34	0.00:37:36	5.33	1786	0
18	00:19	0.00:42:49	7.01	2209	0
19	00:30	0.00:43:42	7.09	2246	0
20	04:03	0.00:44:37	7.12	2237	0
21	00:41	0.00:49:02	7.14	2238	0
22	01:47	0.00:51:24	7.73	2098	0
23	00:12	0.00:54:41	8.24	2016	0
24	01:11	0.00:59:29	9.25	2203	0
25	00:27	0.01:01:26	9.43	2160	0
26	01:08	0.01:02:34	9.56	2134	0
27	01:01	0.01:05:17	10.07	2050	0
28	00:54	0.01:07:18	10.33	2021	0
29	01:52	0.01:12:53	11.35	2194	0
30	00:13	0.01:17:20	12.32	2033	0
31	07:40	0.01:17:55	12.34	2034	0
32	11:28	0.01:26:44	12.67	2011	0
33	02:16	0.01:39:00	12.79	2028	0
34	00:44	0.01:41:54	12.83	2031	0
35	01:11	0.01:43:45	13.01	2018	0
36	00:51	0.01:49:08	14.02	2184	0
37	01:26	0.01:52:20	14.77	2092	0
38	01:29	0.01:54:16	14.77	2085	0
39	01:27	0.01:57:56	15.34	2017	0
40	00:44	0.02:03:39	16.36	2187	0
41	04:24	0.02:05:25	16.62	2149	0
42	01:14	0.02:11:52	17.46	2016	0
43	00:18	0.02:17:13	18.40	2158	0
44	00:12	0.02:18:18	18.47	2153	0
45	00:35	0.02:19:06	18.51	2152	0
46	00:19	0.02:22:41	18.89	2240	0
47	02:18	0.02:24:37	19.39	2129	0
48	02:56	0.02:29:55	20.58	1914	0
49	00:48	0.02:34:34	21.33	1805	0
50	00:51	0.02:40:40	22.37	2069	0
51	00:05	0.02:42:11	22.51	2055	0
52	03:22	0.02:43:11	22.71	2013	0
53	01:43	0.02:47:37	23.05	2019	0
54	02:11	0.02:50:10	23.16	1961	0
55	01:07	0.02:54:49	24.21	1824	0
56	00:24	0.02:58:58	24.79	1970	0
57	00:11	0.03:02:04	25.26	2063	0
58	00:41	0.03:03:39	25.64	2030	0
59	00:54	0.03:47:07	26.57	2046	0
∑	24:24