Run.GPS Community Server - 09/10/2016 08:27:18 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

09/10/2016 08:27:18

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:33	7.40	08:07	31	111	0	0	0
5.00	5.00	38:29	7.80	07:42	17	382	0	0	0
10.00	5.00	40:36	7.39	08:07	21	331	0	0	0
15.00	5.00	25:07	11.94	05:01	376	115	0	0	0
20.00	5.00	20:40	14.52	04:08	389	14	0	0	0
25.00	3.05	09:24	19.46	03:05	124	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 08:27:00

Dauer:

0.02:54:49

Aktive Zeit:

0.02:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.20	09:40	30	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	1	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	15	177	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.93	5.78	10:23	0	226	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:49	0	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	6	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	204	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	468	0	0	0	0
0.02:40:00	14:49	5.39	21.81	02:45	210	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

133.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:11	1.47	508	0
2	21:57	0.00:06:54	2.01	508	0
3	00:28	0.01:04:52	8.70	842	0
4	00:13	0.01:10:15	9.08	920	0
5	00:40	0.01:11:44	9.17	927	0
6	00:20	0.01:49:27	14.00	1265	0
7	00:13	0.01:49:58	14.02	1271	0
8	00:18	0.01:50:43	14.04	1277	0
9	00:42	0.01:51:08	14.06	1281	0
10	00:07	0.01:53:20	14.29	1276	0
11	00:43	0.01:55:19	14.58	1269	0
12	03:09	0.02:12:39	17.51	1408	0
13	00:13	0.02:17:32	17.86	1321	0
14	00:34	0.02:26:05	20.38	985	0
15	00:23	0.02:29:49	20.77	905	0
16	01:16	0.02:39:07	22.66	737	0
17	02:57	0.02:47:51	26.46	562	0
∑	34:44