Run.GPS Community Server - 09/01/2011 nahe El Mas Blau (Spain)

Überblick

Titel:

09/01/2011

Sportler:

pos_ch

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Mas Blau (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	19	33	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	67	59	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	8	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	6	4	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	0.84	07:05	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 17:06:00

Dauer:

0.00:51:13

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:13	0.00	0.00	30:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.19	06:32
08.02.2011	8.90	06:45
15.02.2011	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:31	0.88	74	0
2	00:38	0.00:06:22	1.00	66	0
3	00:31	0.00:09:58	1.60	71	0
4	00:35	0.00:11:19	1.83	72	0
5	00:31	0.00:14:09	2.29	65	0
6	00:58	0.00:16:45	2.70	56	0
7	00:31	0.00:18:03	2.99	56	0
8	00:56	0.00:26:27	4.22	61	0
9	00:46	0.00:28:59	4.53	58	0
10	00:32	0.00:34:00	5.35	61	0
11	00:35	0.00:35:00	5.51	61	0
12	00:35	0.00:36:05	5.68	63	0
13	00:48	0.00:37:51	5.97	57	0
14	00:30	0.00:41:56	6.65	68	0
15	00:34	0.00:44:53	7.13	65	0
16	00:31	0.00:46:47	7.42	58	0
17	01:14	0.00:49:58	7.84	72	0
∑	11:17