Run.GPS Community Server - 04-10-2012 nahe Stezzano (Italy)

Überblick

Titel:

04-10-2012

Sportler:

zxcu-hdus-jcaf

Sportart:

Jogging

Ort:

Stezzano (Italy)

Beschreibung:

stezzano pomeriggio

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	1	14	0	0	0
1.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	16	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	14	11	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	9	6	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	12	5	0	0	0
8.00	1.00	04:51	12.37	04:51	4	5	0	0	0
9.00	0.99	04:29	13.19	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2012 13:03:00

Dauer:

0.00:47:31

Aktive Zeit:

0.00:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.36	04:51	1	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.16	04:34	0	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.70	04:43	2	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.62	04:45	16	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.82	04:41	11	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.33	04:30	5	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.16	04:56	9	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.63	04:45	5	11	0	0	0
0.00:45:00	02:31	0.53	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nardo 03-06 03.06.2013	13.13	04:34
nardo 06-06 06.06.2013	12.96	04:38
09.06.2013	12.79	04:42
29.05.2013	12.77	04:42
Dieses Training	12.61	04:46
stezzano lungo 28.09.2012	12.58	04:46
stezzano medio 16.11.2012	12.39	04:51
03-10-2012 03.10.2012	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1032 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	256 m
Max. Höhe:	307 m
Aufstieg (GPS):	64 m
Abstieg (GPS):	43 m
Aufstieg (Topo):	44 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	Stezzano 2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "04-10-2012" nahe Stezzano (Italy)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)