Run.GPS Community Server - 03/06/2012 Bemelen, Limburg, Netherlands nahe Bemelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

03/06/2012 Bemelen, Limburg, Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Bemelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	5	25	148	90	162
2.00	2.00	12:28	9.63	06:14	0	20	160	156	163
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	4	25	160	154	165
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	13	3	152	125	163
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	45	4	157	146	163
10.00	2.00	14:06	8.51	07:03	31	48	157	148	166
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	52	1	156	149	162
14.00	1.66	09:43	10.25	05:51	1	22	162	161	165

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 09:03:00

Dauer:

0.01:36:40

Aktive Zeit:

0.01:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	2	17	143	90	157
0.00:10:00	10:00	1.59	9.54	06:18	4	24	159	157	162
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	0	14	159	154	164
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	4	19	160	155	165
0.00:40:00	10:00	1.48	8.86	06:47	10	0	151	125	161
0.00:50:00	10:00	1.83	11.01	05:27	34	0	159	151	163
0.01:00:00	10:00	1.61	9.67	06:12	30	17	156	146	164
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	25	22	154	148	166
0.01:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	26	6	159	152	165
0.01:30:00	06:40	1.11	9.98	06:01	0	15	162	161	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:06:15	0.85	90	0
2	00:20	0.00:42:23	6.61	145	0
3	00:27	0.00:43:32	6.71	144	0
4	00:06	0.00:44:26	6.78	144	0
∑	01:04