Run.GPS Community Server - 01-11-2015 Giaveno Morelli Colle del Besso nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

01-11-2015 Giaveno Morelli Colle del Besso

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:56	7.91	07:35	50	78	0	0	0
5.00	5.00	39:50	7.53	07:58	49	362	0	0	0
10.00	5.00	41:26	7.24	08:17	66	316	0	0	0
15.00	5.00	35:51	3.13	19:10	118	369	0	0	0
20.00	5.00	29:46	10.08	05:57	421	21	0	0	0
25.00	5.00	08:54	33.71	01:47	407	10	0	0	0
30.00	3.78	08:43	26.02	02:18	64	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 08:24:00

Dauer:

0.04:22:26

Aktive Zeit:

0.03:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.09	6.17	09:43	40	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.11	10.22	05:52	60	275	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.28	8.55	07:01	72	206	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.63	5.26	11:25	0	276	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.52	5.05	11:54	10	221	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.07	4.15	14:28	22	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.14	0.28	31:37	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.42	6.84	08:46	425	12	0	0	0
0.04:00:00	22:26	10.52	28.13	02:08	505	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
02.09.2014	14.20	04:14
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:52	0.00:04:25	1.47	502	0
2	00:34	0.00:40:13	5.60	524	0
3	00:33	0.00:58:53	8.15	710	0
4	00:21	0.01:42:14	13.43	989	0
5	00:12	0.01:45:10	13.71	1005	0
6	00:07	0.01:56:01	14.73	1094	0
7	08:21	0.02:15:07	16.62	1297	0
8	33:03	0.02:46:22	19.70	1460	0
9	10:35	0.03:22:13	19.84	1420	0
10	00:10	0.03:35:00	20.00	1376	0
11	00:06	0.03:36:54	20.10	1348	0
12	00:28	0.03:45:34	20.79	1292	0
13	00:24	0.03:46:30	20.81	1294	0
∑	14:46