Run.GPS Community Server - 01/10/2016 07:53:57 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

01/10/2016 07:53:57

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:16	15.28	03:56	322	159	0	0	0
10.00	10.00	17:17	34.72	01:44	88	41	0	0	0
20.00	10.00	21:42	27.65	02:10	4	101	0	0	0
30.00	10.00	30:53	19.43	03:05	3	319	0	0	0
40.00	10.00	38:33	15.56	03:51	494	298	0	0	0
50.00	10.00	23:57	25.05	02:24	279	73	0	0	0
60.00	10.00	33:58	17.66	03:24	75	336	0	0	0
70.00	7.07	24:13	17.51	03:26	184	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2016 07:53:00

Dauer:

0.03:49:49

Aktive Zeit:

0.03:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	62	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	21.99	02:44	264	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.66	34.99	01:43	88	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.94	26.81	02:14	3	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.22	21.65	02:46	0	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	0	264	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	470	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.19	21.57	02:47	213	106	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.97	23.91	02:31	140	90	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	18	204	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.88	20.64	02:54	182	177	0	0	0
0.03:40:00	09:49	1.43	8.74	06:52	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
reano Alpignano Borgone Mortera 16.02.2017	27.78	02:10
12.05.2015	26.98	02:13
17.06.2015	26.80	02:14
21.06.2016	26.30	02:17
ufficio giro delle vigne bussoleno mortera 05.08.2015	25.13	02:23
28.05.2015	25.00	02:24
14.08.2014	24.03	02:30
Vigne Braida 20.03.2016	23.00	02:37
Dieses Training	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

113

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:56	0.00:03:58	1.47	496	0
2	00:42	0.01:06:58	24.97	361	0
3	03:34	0.02:02:25	42.36	896	0
4	00:15	0.02:17:05	47.16	438	0
5	00:26	0.02:36:43	53.67	398	0
6	04:19	0.03:42:00	76.01	496	0
∑	22:12