Run.GPS Community Server - ....again. :--0 nahe Stein bei Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

....again. :--0

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stein bei Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	145	100	159
1.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	161	148	179
2.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	177	174	184
3.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	168	151	184
4.00	1.00	00:16	225.00	00:16	0	0	165	161	171
5.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	177	172	182
6.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	170	162	179
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	159	150	176
8.00	1.00	00:12	300.00	00:12	0	0	179	178	181
9.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	171	133	187
10.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	183	181	186
11.00	0.42	03:14	7.74	07:45	0	0	183	182	185

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 17:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:25

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	0	145	100	159
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	157	148	173
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	0	0	176	153	184
0.00:30:00	10:00	2.42	14.53	04:08	0	0	167	151	180
0.00:40:00	10:00	2.33	14.01	04:17	0	0	164	150	182
0.00:50:00	10:00	2.53	15.17	03:57	0	0	173	133	187
0.01:00:00	05:25	0.99	10.99	05:27	0	0	183	181	185

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	36%
Maximum 162 - 180 bpm	60%