Run.GPS Community Server - .. nahe Pangch'ŏl-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsh419

Sportart:

mountainbike

Ort:

Pangch'ŏl-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	2	10	0	0	0
1.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:30	2.79	21:30	0	69	0	0	0
4.00	1.00	23:47	2.52	23:47	3	101	0	0	0
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
6.00	0.62	09:59	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2010 14:01:00

Dauer:

0.01:25:06

Aktive Zeit:

0.00:36:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	2	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.18	18:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.65	36:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.11	07:24	189	30	0	0	0
0.01:20:00	05:06	0.37	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:11:52	1.73	99	0
2	00:46	0.00:13:56	1.88	89	0
3	01:53	0.00:22:10	2.73	79	0
4	06:38	0.00:25:17	2.98	95	0
5	05:27	0.00:33:13	3.37	135	0
6	01:49	0.00:39:30	3.55	130	0
7	07:40	0.00:43:33	3.86	125	0
8	04:46	0.00:52:52	4.34	191	0
9	01:13	0.00:59:06	4.59	236	0
10	07:50	0.01:01:34	4.75	250	0
11	00:38	0.01:10:03	4.88	255	0
12	00:51	0.01:12:20	5.26	219	0
13	01:44	0.01:15:32	6.01	84	0
14	00:50	0.01:19:50	6.25	99	0
15	00:44	0.01:21:06	6.30	107	0
16	01:52	0.01:23:13	6.57	52	0
∑	45:31