Run.GPS Community Server - --- nahe Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Überblick

Titel:

---

Sportler:

cesar.ona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:36	20.55	02:55	21	42	0	0	0
5.00	5.00	19:18	15.54	03:52	128	17	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	15	45	0	0	0
15.00	5.00	22:03	13.61	04:25	55	52	0	0	0
20.00	5.00	23:49	12.60	04:46	47	75	0	0	0
25.00	5.00	21:56	13.68	04:23	24	54	0	0	0
30.00	5.00	21:42	13.82	04:20	11	40	0	0	0
35.00	1.88	08:11	13.80	04:21	16	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 09:06:00

Dauer:

0.02:27:54

Aktive Zeit:

0.02:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.70	02:46	67	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	87	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	45	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	33	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	38	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.43	04:28	17	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	12	33	0	0	0
0.02:20:00	07:54	1.77	13.42	04:28	16	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2010	19.72	03:03
Dieses Training	14.96	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:49	36.88	14.97	04:00	336	321	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	2.06	29:08	329	317	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:22:04	7.35	651	0
2	01:44	0.00:31:39	9.85	608	0
3	01:21	0.00:50:30	15.09	636	0
4	02:15	0.01:27:11	22.47	608	0
5	00:34	0.01:44:53	26.14	666	0
6	00:59	0.01:52:51	27.72	700	0
7	01:02	0.01:59:26	29.68	692	0
8	01:03	0.02:15:24	33.19	714	0
9	00:57	0.02:27:04	35.87	712	0
∑	11:03