Run.GPS Community Server - ??????? nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

???????

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:27	12.92	04:39	191	158	0	0	0
10.00	10.00	45:35	13.16	04:34	323	210	0	0	0
20.00	10.00	33:41	17.81	03:22	92	178	0	0	0
30.00	10.00	46:18	5.64	10:38	106	81	0	0	0
40.00	10.00	28:26	21.10	02:51	54	69	0	0	0
50.00	10.00	37:11	16.14	03:43	52	87	0	0	0
60.00	10.00	30:39	19.58	03:04	66	72	0	0	0
70.00	2.58	11:48	13.13	04:34	47	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2013 13:20:00

Dauer:

0.05:40:06

Aktive Zeit:

0.04:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.85	9.70	06:11	163	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.87	19.75	03:02	91	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	261	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.95	17.90	03:21	85	243	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.55	15.10	03:58	54	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.23	4.45	13:28	40	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.92	1.84	32:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.26	8.51	07:03	37	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.04	20.08	02:59	66	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.85	15.70	03:49	37	88	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.68	19.37	03:06	69	56	0	0	0
0.05:30:00	10:06	2.03	12.04	04:59	43	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
????? - ???????? 01.08.2013	17.04	03:31
16.06.2016	15.70	03:49
????? - ???????? 07.08.2013	14.85	04:03
26.04.2014	13.73	04:22
Dieses Training	12.80	04:41
Стрілки - Трускавець 20.07.2014	10.62	05:39
28.06.2014	10.52	05:42
11.05.2014	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:02	3.01	10.58	05:40	61	137	0	0	0
2	0.00:17:03	3.00	10.56	05:41	105	163	0	0	0
3	0.00:09:57	3.01	18.11	03:19	122	168	0	0	0
4	0.00:08:22	3.00	21.48	02:48	163	214	0	0	0
5	0.00:08:23	3.01	21.51	02:47	179	223	0	0	0
6	0.00:26:11	3.01	6.89	08:42	213	367	0	0	0
7	0.00:07:13	3.01	24.94	02:24	444	478	0	0	0
8	0.00:13:07	3.03	13.86	04:20	343	514	0	0	0
9	0.00:09:54	3.02	18.29	03:17	340	551	0	0	0
10	0.00:08:40	3.02	20.88	02:52	358	570	0	0	0
11	0.00:11:51	3.00	15.17	03:57	353	591	0	0	0
12	0.00:18:35	3.01	9.72	06:10	378	620	0	0	0
13	0.01:13:02	3.02	2.48	24:12	424	644	0	0	0
14	0.00:08:14	3.02	21.96	02:44	445	630	0	0	0
15	0.00:09:58	3.00	18.06	03:19	476	636	0	0	0
16	0.00:07:41	3.00	23.41	02:34	472	672	0	0	0
17	0.00:09:29	3.01	18.99	03:10	491	684	0	0	0
18	0.00:11:18	3.02	16.00	03:45	526	687	0	0	0
19	0.00:09:06	3.02	19.92	03:01	523	708	0	0	0
20	0.00:13:04	3.02	13.84	04:20	538	724	0	0	0
21	0.00:08:50	3.00	20.35	02:57	561	742	0	0	0
22	0.00:09:23	3.01	19.19	03:08	590	766	0	0	0
23	0.00:09:21	3.00	19.24	03:07	603	782	0	0	0
24	0.00:12:23	3.00	14.54	04:08	675	816	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:18:06	3.11	288	0
2	02:13	0.00:25:36	4.30	307	0
3	00:49	0.00:35:26	6.25	330	0
4	01:17	0.01:01:53	15.21	308	0
5	14:18	0.01:03:45	15.24	307	0
6	03:58	0.01:43:34	24.02	305	0
7	00:34	0.01:48:11	24.12	300	0
8	03:28	0.02:14:29	33.11	267	0
9	08:12	0.02:26:03	35.58	255	0
10	00:34	0.02:37:07	36.17	257	0
11	06:08	0.02:38:38	36.27	260	0
12	00:34	0.02:45:55	36.42	259	0
13	05:29	0.02:49:27	36.92	246	0
14	01:55	0.03:02:13	38.07	263	0
15	03:50	0.03:05:56	38.38	259	0
16	34:21	0.03:12:21	38.69	262	0
17	01:41	0.03:47:01	38.82	263	0
18	00:41	0.04:23:45	50.98	281	0
19	01:20	0.04:34:01	53.90	297	0
20	01:47	0.04:50:52	58.70	307	0
21	00:33	0.04:55:29	59.45	308	0
∑	35:20