Run.GPS Community Server - ??? nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

???

Sportler:

RacePandaBJ

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

? ?? ??

Distanz

Distanz:

138.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:48	24.10	02:29	118	117	0	0	0
20.00	20.00	50:31	23.75	02:32	90	133	0	0	0
40.00	20.00	37:15	12.34	04:52	169	566	0	0	0
60.00	20.00	22:01	14.63	04:06	591	276	0	0	0
80.00	20.00	26:22	8.20	07:19	225	152	0	0	0
100.00	20.00	52:59	22.65	02:39	184	124	0	0	0
120.00	18.42	04:19	17.18	03:29	121	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 07:13:00

Dauer:

0.09:03:19

Aktive Zeit:

0.06:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.59	23.59	02:33	135	141	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.87	20.87	02:52	72	280	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.27	12.27	04:53	157	241	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.46	9.46	06:21	2	395	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.77	20.77	02:53	650	53	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.88	7.88	07:37	103	65	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.76	2.76	21:46	50	54	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.73	22.73	02:38	199	132	0	0	0
0.08:00:00	00:00	18.10	18.10	03:19	120	128	0	0	0
0.09:00:00	03:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.09:03:19	138.42	15.29	03:55	1486	1485	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:27:09	10.55	49	0
2	01:17	0.00:51:02	20.31	54	0
3	00:30	0.01:06:58	26.22	66	0
4	01:28	0.01:15:58	29.45	76	0
5	08:08	0.01:57:32	44.44	262	0
6	05:18	0.02:11:03	45.79	327	0
7	00:30	0.02:16:30	45.82	314	0
8	02:51	0.02:18:03	45.87	316	0
9	01:50	0.02:27:56	49.85	221	0
10	05:19	0.02:35:15	51.81	181	0
11	01:28	0.02:51:05	55.12	256	0
12	02:25	0.03:18:31	60.08	496	0
13	03:46	0.03:23:53	60.52	514	0
14	01:19	0.03:43:58	63.39	649	0
15	08:07	0.03:56:42	66.19	739	0
16	03:39	0.04:26:44	79.34	180	0
17	06:09	0.04:32:02	79.61	182	0
18	16:54	0.04:53:23	86.92	146	0
19	04:18	0.05:29:22	94.64	117	0
20	31:58	0.05:34:08	94.73	112	0
21	23:51	0.06:06:28	94.88	116	0
22	18:13	0.06:30:34	95.03	134	0
23	00:31	0.06:49:31	95.14	119	0
24	02:06	0.06:50:07	95.14	118	0
25	01:02	0.07:08:32	100.83	106	0
26	01:03	0.07:17:55	103.44	89	0
27	01:57	0.08:25:57	128.22	49	0
∑	37:46