Run.GPS Community Server - Altenricht nahe Engelsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Altenricht

Sportler:

gerdl128

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelsdorf (Germany)

Beschreibung:

Hiltersdorf-Altenricht-Koppel

Distanz

Distanz:

12.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	58	42	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	20	35	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	67	37	0	0	0
6.00	2.00	14:00	8.57	07:00	40	78	0	0	0
8.00	2.00	15:10	7.91	07:35	107	55	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	39	129	0	0	0
12.00	0.86	06:02	8.54	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2008 10:36:00

Dauer:

0.01:20:43

Aktive Zeit:

0.01:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.21	04:55	58	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.95	05:29	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	68	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:30	48	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.82	06:48	47	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	102	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	79	151	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.88	06:46	224	31	0	0	0
0.01:20:00	00:43	0.09	7.27	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	5.35	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	1.73	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	5.78	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:39:44	5.92	416	0
2	00:00	0.00:41:32	6.10	422	0
3	00:00	0.00:42:51	6.29	440	0
4	00:00	0.00:44:08	6.58	388	0
5	00:00	0.00:48:42	7.08	454	0
6	00:00	0.00:57:10	8.44	444	0
7	00:00	0.01:05:21	9.47	433	0
8	00:00	0.01:06:55	9.57	390	0
9	00:00	0.01:21:42	11.99	461	0
10	00:00	0.01:22:19	12.01	435	0
∑	00:00