Run.GPS Community Server - 2010 10 29 nahe Kŏnnŏ-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010 10 29

Sportler:

RUDOLPH

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kŏnnŏ-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	51	67	0	0	0
5.00	5.00	19:32	15.36	03:54	56	23	0	0	0
10.00	5.00	18:31	16.20	03:42	23	17	0	0	0
15.00	5.00	28:48	10.42	05:46	19	12	0	0	0
20.00	5.00	23:03	13.02	04:37	21	26	0	0	0
25.00	4.10	15:39	15.72	03:49	7	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 21:00:00

Dauer:

0.02:04:45

Aktive Zeit:

0.01:49:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.08	03:44	38	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	16	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.29	04:53	36	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.46	03:15	19	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	11.99	05:00	13	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.33	19.97	03:00	12	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	8	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.42	04:50	8	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.22	13.34	04:30	6	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.73	16.38	03:40	10	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.96	17.74	03:23	7	13	0	0	0
0.02:00:00	04:45	0.87	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:21:37	5.69	87	0
2	01:09	0.00:25:40	6.24	68	0
3	00:41	0.00:49:14	12.33	57	0
4	09:13	0.01:03:59	16.68	43	0
5	00:32	0.01:28:52	20.26	38	0
6	01:33	0.01:30:44	20.34	35	0
∑	14:04