Run.GPS Community Server - 🌧 Weihnachtsbier besorgen ;-) nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Weihnachtsbier besorgen ;-)

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	98	82	116
0.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	112	94	122
1.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	124	118	130
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	117	100	129
2.00	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	94	64	126
2.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	124	99	142
3.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	122	118	132
3.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	120	113	126
4.00	0.16	01:25	6.60	09:06	0	0	120	120	123

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2021 13:03:00

Dauer:

0.00:30:42

Aktive Zeit:

0.00:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.76	03:12	41	2	110	82	130
0.00:05:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	117	100	129
0.00:10:00	05:00	0.16	1.92	31:13	0	0	111	98	126
0.00:15:00	05:00	0.10	1.23	48:48	0	0	96	82	120
0.00:20:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	98	64	142
0.00:25:00	05:00	1.17	14.01	04:17	4	24	122	113	141
0.00:30:00	00:42	0.06	5.16	11:38	0	0	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	22.09	02:43
04.11.2015	19.31	03:06
🌙 Nachtradfahrt 06.09.2021	19.03	03:09
☁️ Darmstadt, Hessen Abendradfahrt 18.03.2021	17.68	03:24
⛅ Darmstadt, Hessen Abendradfahrt 05.04.2021	17.44	03:26
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 05.04.2021	17.31	03:28
02.07.2013	17.15	03:30
24.06.2013	14.41	04:10
Dieses Training	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

1.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:06:24	1.88	145	0
2	00:51	0.00:07:10	1.90	145	0
3	00:12	0.00:08:38	1.96	146	0
4	00:11	0.00:09:23	1.99	145	0
5	00:16	0.00:09:47	2.00	146	0
6	00:09	0.00:10:23	2.02	147	0
7	00:58	0.00:10:42	2.03	147	0
8	00:36	0.00:12:04	2.07	148	0
9	00:22	0.00:12:46	2.09	148	0
10	00:18	0.00:13:18	2.11	148	0
11	00:10	0.00:14:15	2.15	148	0
12	00:25	0.00:14:29	2.15	148	0
13	00:22	0.00:15:17	2.17	148	0
14	00:53	0.00:15:40	2.19	148	0
15	04:18	0.00:17:42	2.25	148	0
∑	10:27