Run.GPS Community Server - 회사 nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

회사

Sportler:

sowhat1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	30	0	0	0
1.00	1.00	02:56	20.45	02:56	13	25	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	24	23	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	11	31	0	0	0
5.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
7.00	0.20	02:06	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 06:52:00

Dauer:

0.00:28:01

Aktive Zeit:

0.00:23:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.90	03:01	8	39	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.25	14.98	04:00	29	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	15.03	03:59	15	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.48	04:09	25	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.56	04:07	17	11	0	0	0
0.00:25:00	03:01	0.62	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
회사 10.04.2011	18.15	03:18
집 12.04.2011	17.31	03:28
경복궁 12.04.2011	16.20	03:42
Dieses Training	15.41	03:54
회사 06.04.2011	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:01	7.20	15.41	03:54	117	86	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0