Run.GPS Community Server - 홍성 용봉산 nahe Hasan (Korea, South)

Überblick

Titel:

홍성 용봉산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Hasan (Korea, South)

Beschreibung:

매표소-용봉사-용바위-노적봉-최고봉-최영장군활터-휴양림

Distanz

Distanz:

5.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:48	1.52	39:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	37:51	0.79	15:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:51	1.44	41:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:26	1.40	42:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	24:55	1.20	49:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
5.00	0.39	11:50	1.99	30:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 11:00:00

Dauer:

0.03:18:11

Aktive Zeit:

0.00:29:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.59	37:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.67	2.01	29:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.14	07:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.73	34:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.42	1.27	47:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.49	1.47	40:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.58	37:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:11	0.67	2.21	27:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

11:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:05:46	0.34	102	0
2	29:24	0.00:16:18	0.74	139	0
3	04:06	0.00:45:48	1.71	293	0
4	04:00	0.00:50:22	1.85	334	0
5	34:07	0.00:54:48	1.98	340	0
6	01:42	0.01:29:12	2.28	294	0
7	00:42	0.01:31:52	2.41	277	0
8	02:48	0.01:33:17	2.49	277	0
9	01:55	0.01:36:16	2.59	296	0
10	21:30	0.01:38:20	2.66	307	0
11	02:09	0.02:00:51	3.32	348	0
12	00:49	0.02:07:30	3.34	357	0
13	00:34	0.02:08:31	3.37	366	0
14	02:49	0.02:09:21	3.40	365	0
15	00:42	0.02:12:32	3.50	354	0
16	00:41	0.02:14:21	3.58	370	0
17	11:29	0.02:16:28	3.68	390	0
18	01:07	0.02:28:28	3.78	395	0
19	02:19	0.02:31:23	3.91	375	0
20	10:21	0.02:34:20	4.01	359	0
21	05:11	0.02:44:55	4.20	309	0
22	09:15	0.02:50:23	4.28	279	0
23	00:57	0.03:02:12	4.66	164	0
24	02:23	0.03:03:33	4.71	161	0
25	01:38	0.03:08:07	4.90	135	0
26	02:34	0.03:12:10	5.08	107	0
27	02:22	0.03:15:15	5.14	96	0
28	00:35	0.03:17:55	5.20	95	0
29	00:47	0.03:18:57	5.24	94	0
30	02:02	0.03:20:35	5.32	89	0
∑	45:42