Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	158	10	0	0	0
1.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:53	4.66	12:53	14	15	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:39	4.40	13:39	19	14	0	0	0
8.00	1.00	14:02	4.28	14:02	15	8	0	0	0
9.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:19	5.24	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2011 18:40:00

Dauer:

0.02:11:03

Aktive Zeit:

0.01:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	159	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:17	19	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	15	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.11	14:35	12	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	16	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.34	13:50	22	9	0	0	0
0.02:00:00	11:03	0.82	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천길 27.07.2013	6.38	09:24
한강산책 08.01.2012	6.34	09:28
탄천교 30.08.2013	6.14	09:46
탄천길 06.08.2013	5.99	10:01
수서역출퇴근 17.10.2013	5.97	10:04
탄천2 10.07.2013	5.94	10:06
한강산책 20.02.2012	5.77	10:24
한강변걷기 04.05.2010	5.55	10:49
Dieses Training	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:52	0.05	140	0
2	01:31	0.00:21:22	1.81	27	0
3	01:10	0.00:26:16	2.11	32	0
4	00:51	0.01:03:46	5.11	24	0
5	00:53	0.02:01:06	9.25	26	0
6	00:43	0.02:05:16	9.66	39	0
7	00:43	0.02:07:37	9.82	39	0
∑	06:32