Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	16	3	0	0	0
1.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:59	4.62	12:59	2	6	0	0	0
4.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
6.00	0.12	03:05	2.36	25:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 18:23:00

Dauer:

0.01:18:18

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:18	0.40	2.87	20:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	5.89	10:11
탄천1 06.06.2013	5.89	10:11
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
한강산책 18.03.2012	5.19	11:33
수서역전 30.07.2013	5.12	11:43
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
Dieses Training	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	34	0
2	02:50	0.00:01:05	0.06	25	0
3	01:19	0.00:05:10	0.32	34	0
4	00:30	0.00:13:06	1.18	29	0
5	03:04	0.00:29:53	2.62	30	0
6	01:33	0.00:37:18	3.01	25	0
7	00:43	0.00:46:28	3.69	29	0
8	01:46	0.01:12:26	5.87	26	0
9	00:47	0.01:17:30	6.12	82	0
∑	13:07