Run.GPS Community Server - 토요로드라이딩 진해 nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

토요로드라이딩 진해

Sportler:

nitealth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:26	18.65	03:13	34	59	0	0	0
2.00	2.00	03:47	31.72	01:54	15	0	0	0	0
4.00	2.00	03:45	32.00	01:53	1	4	0	0	0
6.00	2.00	03:17	36.55	01:39	3	7	0	0	0
8.00	2.00	03:37	33.18	01:49	8	6	0	0	0
10.00	2.00	03:32	33.96	01:46	4	7	0	0	0
12.00	2.00	03:33	33.80	01:46	5	3	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	5	33	0	0	0
16.00	2.00	05:51	20.51	02:55	29	24	0	0	0
18.00	2.00	04:40	25.71	02:20	25	11	0	0	0
20.00	2.00	04:27	26.97	02:14	23	8	0	0	0
22.00	1.33	38:38	2.07	29:01	5	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 09:28:00

Dauer:

0.01:27:05

Aktive Zeit:

0.00:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.55	02:33	50	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.75	34.48	01:44	12	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.93	29.58	02:02	16	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.76	02:45	32	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.31	25.86	02:19	45	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.60	40:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.12	0.74	20:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:05	0.26	2.20	27:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:52	1.98	55	0
2	00:34	0.00:29:45	14.60	41	0
3	00:31	0.00:50:53	22.59	59	0
4	00:34	0.00:51:33	22.65	53	0
5	29:57	0.00:52:14	22.68	55	0
6	03:27	0.01:23:37	23.24	56	0
∑	35:36