Run.GPS Community Server - 즐거운 등산 nahe Tundae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

즐거운 등산

Sportler:

Teashrub

Sportart:

Wandern

Ort:

Tundae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

관악에서 안양으로 고고씽

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:59	61.02	00:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:01	3.53	17:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:07	1.57	38:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:19	2.95	20:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:50	3.36	17:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:24	2.56	23:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	19:48	3.03	19:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
10.00	0.33	02:20	8.54	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 15:22:00

Dauer:

0.03:05:34

Aktive Zeit:

0.01:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.44	1.32	45:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	05:34	1.13	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:33	1.26	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	0	0	0	0	0
3	0.00:20:57	1.00	2.87	20:54	0	0	0	0	0
4	0.00:30:40	1.00	1.96	30:37	0	0	0	0	0
5	0.00:30:51	1.47	2.85	21:03	0	0	0	0	0
6	0.00:22:46	1.01	2.65	22:38	0	0	0	0	0
7	0.00:26:10	1.18	2.70	22:13	0	0	0	0	0
8	0.00:20:45	1.07	3.08	19:29	0	0	0	0	0
9	0.00:13:34	1.01	4.45	13:29	0	0	0	0	0
10	0.00:02:28	0.35	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:29:30	2.98	0	0
2	01:13	0.00:34:23	3.11	0	0
3	05:05	0.00:36:54	3.21	0	0
4	03:44	0.00:42:15	3.38	0	0
5	03:38	0.00:55:11	3.56	0	0
6	01:00	0.01:02:05	3.80	0	0
7	00:48	0.01:03:41	3.86	0	0
8	04:27	0.01:04:33	3.88	0	0
9	05:46	0.01:09:56	4.31	0	0
10	09:12	0.01:30:59	5.12	0	0
11	02:03	0.01:40:43	5.73	0	0
12	00:43	0.01:47:20	6.08	0	0
13	07:52	0.01:48:45	6.15	0	0
14	01:07	0.01:57:12	6.55	0	0
15	02:56	0.01:58:35	6.61	0	0
16	02:59	0.02:05:41	6.91	0	0
17	00:51	0.02:08:56	6.94	0	0
18	06:20	0.02:11:34	7.15	0	0
19	00:35	0.02:18:13	7.31	0	0
20	10:12	0.02:18:52	7.42	0	0
21	01:26	0.03:03:36	10.02	0	0
∑	16:25