Run.GPS Community Server - 중구 삼덕동 nahe Taegu (Korea, South)

Überblick

Titel:

중구 삼덕동

Sportler:

warmgray

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taegu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:41	15.92	03:46	133	168	0	0	0
10.00	10.00	32:06	18.69	03:13	135	119	0	0	0
20.00	10.00	31:41	18.94	03:10	51	63	0	0	0
30.00	10.00	42:58	13.96	04:18	102	230	0	0	0
40.00	10.00	26:24	22.73	02:38	190	57	0	0	0
50.00	10.00	27:04	22.17	02:42	72	63	0	0	0
60.00	10.00	36:28	16.45	03:39	173	172	0	0	0
70.00	7.36	25:23	17.40	03:27	119	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 14:34:00

Dauer:

0.04:19:48

Aktive Zeit:

0.03:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.52	04:08	86	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.30	18.89	03:11	66	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	33	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.17	21.52	02:47	102	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.01	18.02	03:20	33	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.18	15.55	03:51	7	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	47	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.72	20.16	02:59	209	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.04	24.13	02:29	63	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.26	21.79	02:45	47	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.73	14.19	04:14	84	89	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	105	99	0	0	0
0.04:00:00	19:48	5.52	16.72	03:35	94	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:52	0.06	51	0
2	01:35	0.00:08:37	1.82	58	0
3	00:39	0.00:16:23	3.75	61	0
4	01:00	0.00:32:36	8.78	93	0
5	01:04	0.00:51:21	14.99	63	0
6	00:55	0.01:21:50	23.84	73	0
7	01:13	0.02:24:02	38.69	241	0
8	01:02	0.02:26:26	38.86	254	0
9	00:41	0.02:48:04	44.48	128	0
10	01:07	0.03:16:10	53.71	79	0
11	00:59	0.03:38:12	61.75	67	0
12	00:42	0.03:40:32	62.23	76	0
13	00:32	0.03:45:50	63.73	76	0
14	01:49	0.03:47:18	63.93	70	0
15	00:46	0.03:50:38	64.25	74	0
16	00:36	0.04:25:50	68.18	59	0
17	00:32	0.04:42:55	73.58	70	0
18	00:59	0.04:46:01	74.53	64	0
19	01:15	0.04:50:17	75.43	50	0
20	01:06	0.04:54:41	76.59	54	0
∑	20:00