Run.GPS Community Server - 제목 없는 경로 nahe Sihŭngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

제목 없는 경로

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:07	20.61	02:55	237	60	0	0	0
10.00	10.00	37:32	15.99	03:45	85	73	0	0	0
20.00	10.00	29:03	20.65	02:54	46	31	0	0	0
30.00	10.00	12:35	8.27	07:16	113	114	0	0	0
40.00	10.00	34:34	17.36	03:27	100	103	0	0	0
50.00	10.00	38:50	15.45	03:53	43	67	0	0	0
60.00	10.00	32:58	18.20	03:18	128	119	0	0	0
70.00	7.34	37:25	11.77	05:06	107	283	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 10:25:00

Dauer:

0.05:12:07

Aktive Zeit:

0.03:51:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.40	20.79	02:53	237	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.70	13.39	04:29	73	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.55	21.10	02:51	40	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.90	17.80	03:22	51	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	61	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.79	5.58	10:45	88	77	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.89	21.77	02:45	47	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.16	12.31	04:52	31	52	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.99	17.99	03:20	125	120	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.71	13.41	04:28	68	156	0	0	0
0.05:00:00	12:07	2.25	11.17	05:22	47	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:53	5.50	19.54	03:04	82	218	0	0	0
2	0.04:55:13	71.84	14.60	04:07	692	522	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:07:56	3.11	46	0
2	03:38	0.00:31:18	10.61	47	0
3	01:05	0.00:38:09	11.60	38	0
4	02:45	0.00:50:40	14.96	49	0
5	00:43	0.00:54:37	15.24	53	0
6	01:06	0.01:11:22	21.84	17	0
7	03:12	0.01:44:09	21.95	15	0
8	01:16	0.02:12:56	32.21	11	0
9	02:13	0.02:23:26	35.05	20	0
10	00:48	0.02:32:08	36.67	18	0
11	00:30	0.02:34:08	36.91	16	0
12	06:12	0.02:35:28	37.08	16	0
13	01:09	0.02:56:12	37.14	6	0
14	00:45	0.03:00:02	37.67	23	0
15	00:49	0.03:10:26	39.51	26	0
16	11:49	0.04:30:09	39.52	16	0
17	08:33	0.04:43:33	39.88	19	0
18	01:56	0.04:52:59	40.05	10	0
19	01:40	0.05:01:38	42.22	17	0
20	00:36	0.05:04:03	42.34	23	0
21	12:56	0.06:03:43	54.89	35	0
22	00:31	0.06:18:13	55.18	25	0
23	02:11	0.06:31:46	60.31	36	0
24	00:57	0.06:53:43	66.65	27	0
25	01:50	0.07:05:55	70.88	24	0
26	01:11	0.07:21:46	74.27	66	0
27	01:06	0.07:24:20	74.55	78	0
∑	13:22