Run.GPS Community Server - 장지천 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

장지천

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.50	0.32	03:57	4.84	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 21:17:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:58:42

Aktive Zeit:

0.00:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.32	13:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:42	0.28	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 07.01.2014	6.91	08:41
수서역-집 11.10.2013	5.71	10:30
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
퇴근산책 20.05.2013	5.50	10:55
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 05.03.2017	5.26	11:25
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
장지천 25.07.2013	5.14	11:41
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:52	0.38	69	0
2	00:18	0.00:07:43	0.61	59	0
3	00:16	0.00:10:33	0.87	53	0
4	00:10	0.00:11:57	0.98	51	0
5	00:18	0.00:12:10	0.99	51	0
6	00:43	0.00:14:53	1.16	51	0
7	00:19	0.00:18:56	1.52	64	0
8	00:17	0.00:22:45	1.82	49	0
9	00:22	0.00:29:39	2.31	46	0
10	00:17	0.00:35:22	2.81	42	0
11	00:17	0.00:39:41	3.20	43	0
∑	03:34