Run.GPS Community Server - 장지천 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

장지천

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.50	0.34	04:49	4.29	14:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2017 17:22:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:58:51

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:51	0.25	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 07.01.2014	6.91	08:41
수서역-집 11.10.2013	5.71	10:30
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
퇴근산책 20.05.2013	5.50	10:55
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 05.03.2017	5.26	11:25
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
장지천 25.07.2013	5.14	11:41
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:15:18	1.33	63	0
2	00:18	0.00:18:18	1.59	51	0
3	00:18	0.00:27:45	2.37	44	0
4	00:33	0.00:28:57	2.49	34	0
5	00:20	0.00:32:33	2.84	47	0
6	00:18	0.00:39:50	3.46	49	0
7	00:16	0.00:51:17	4.31	51	0
∑	02:22