Run.GPS Community Server - 장수IC-목감사거리 nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

장수IC-목감사거리

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
4.00	0.05	01:15	2.58	23:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2010 16:51:00

Dauer:

0.01:17:50

Aktive Zeit:

0.00:49:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.68	35:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:50	0.43	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:30	1.76	2.89	20:46	100	30	0	0	0
2	0.00:41:19	2.30	3.34	17:58	159	151	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	90	0
2	01:06	0.00:06:19	0.46	100	0
3	02:55	0.00:10:29	0.69	103	0
4	00:30	0.00:13:53	0.73	110	0
5	00:41	0.00:14:45	0.77	122	0
6	00:31	0.00:20:54	1.11	133	0
7	03:47	0.00:21:32	1.13	135	0
8	02:03	0.00:30:02	1.48	111	0
9	01:17	0.00:37:50	1.84	159	0
10	00:42	0.00:46:49	2.55	141	0
11	00:49	0.00:48:55	2.66	155	0
12	05:10	0.00:51:34	2.84	149	0
13	01:03	0.00:57:27	2.92	155	0
14	01:06	0.01:00:55	3.06	200	0
15	00:34	0.01:03:09	3.16	224	0
∑	22:44