Run.GPS Community Server - 일자산 nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

일자산

Sportler:

ksh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:51	10.77	05:34	182	387	0	0	0
5.00	5.00	50:05	5.99	10:01	172	226	0	0	0
10.00	5.00	42:02	7.14	08:24	178	130	0	0	0
15.00	5.00	28:55	10.37	05:47	118	109	0	0	0
20.00	5.00	16:45	17.91	03:21	57	63	0	0	0
25.00	0.06	00:30	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 07:51:00

Dauer:

0.02:46:10

Aktive Zeit:

0.01:57:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	157	352	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	40	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	50	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:07	98	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	96	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.43	08:04	83	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	78	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.48	03:26	83	85	0	0	0
0.02:40:00	06:10	1.96	19.11	03:08	40	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.05	06:38
Track 01 27.02.2010	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:23	0.00:02:48	0.00	0	0
2	01:00	0.00:12:59	2.15	38	0
3	00:34	0.00:18:01	3.77	27	0
4	01:48	0.00:22:08	4.42	58	0
5	01:11	0.00:31:02	5.39	64	0
6	04:50	0.00:34:07	5.61	85	0
7	06:22	0.00:48:52	7.08	84	0
8	01:11	0.00:57:16	7.37	103	0
9	00:49	0.01:03:57	8.31	51	0
10	02:02	0.01:11:49	9.38	49	0
11	04:43	0.01:19:20	10.13	113	0
12	01:09	0.01:24:57	10.32	119	0
13	03:34	0.01:44:55	13.04	107	0
14	01:30	0.02:01:30	15.08	70	0
15	01:28	0.02:04:06	15.28	82	0
16	02:40	0.02:15:05	16.68	78	0
17	01:12	0.02:20:13	17.27	63	0
18	00:49	0.02:39:04	23.04	54	0
∑	42:15