Run.GPS Community Server - 유산소 nahe Kamja-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

유산소

Sportler:

badboyho

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kamja-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.43	02:42	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 15:52:00

Dauer:

0.00:10:53

Aktive Zeit:

0.00:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.09	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.05	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.00	0.01	31:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.28	16.84	03:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.27	16.37	03:40	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.06	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.17	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.26	15.47	03:53	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.16	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	00:53	0.02	1.24	48:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2010	9.70	06:11
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

28 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	0.82	7.01	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:03:41	0.60	9.81	06:07	0	0	0	0	0