Run.GPS Community Server - 연인산 nahe Poriul (Korea, South)

Überblick

Titel:

연인산

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Wandern

Ort:

Poriul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:58	3.25	18:29	0	336	0	0	0
2.00	2.00	44:00	2.73	22:00	83	103	0	0	0
4.00	2.00	13:53	8.64	06:57	16	44	0	0	0
6.00	2.00	14:37	8.21	07:18	16	34	0	0	0
8.00	2.00	15:14	7.88	07:37	26	16	0	0	0
10.00	2.00	20:12	5.94	10:06	40	27	0	0	0
12.00	2.00	32:01	3.75	16:01	342	0	0	0	0
14.00	0.21	02:53	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 16:28:00

Dauer:

0.02:59:50

Aktive Zeit:

0.01:16:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	0	184	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	26	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	12	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	68	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.24	18:30	178	23	0	0	0
0.02:40:00	19:50	1.32	4.00	15:00	191	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.74	12:40
하가리 능이 12.10.2010	1.69	35:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:16:30	1.06	413	0
2	01:38	0.00:26:42	1.67	519	0
3	02:37	0.00:28:28	1.74	540	0
4	01:51	0.00:31:22	1.78	552	0
5	00:40	0.00:33:23	1.85	584	0
6	01:51	0.00:34:04	1.89	585	0
7	01:30	0.00:36:38	1.98	610	0
8	00:34	0.00:38:13	2.04	622	0
9	00:31	0.00:40:38	2.13	635	0
10	00:47	0.00:41:50	2.18	645	0
11	00:59	0.00:46:16	2.39	628	0
12	04:47	0.00:54:47	2.91	589	0
13	01:24	0.00:59:37	2.97	617	0
14	02:42	0.01:01:31	3.03	619	0
15	23:03	0.01:04:26	3.12	637	0
16	04:03	0.01:27:35	4.79	629	0
17	35:28	0.01:32:23	5.48	654	0
18	00:40	0.02:08:04	10.70	655	0
19	01:18	0.02:10:15	11.29	645	0
20	00:49	0.02:12:36	11.41	653	0
21	02:38	0.02:17:23	11.67	646	0
22	02:41	0.02:21:09	11.86	646	0
23	00:49	0.02:30:43	12.36	611	0
24	00:42	0.02:32:59	12.46	593	0
∑	34:36