Run.GPS Community Server - 엄광산 nahe Kudŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

엄광산

Sportler:

myungjoonlee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kudŏk (Korea, South)

Beschreibung:

엄광산-수정산

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	142	0	0	0
1.00	1.00	14:46	4.06	14:46	5	43	0	0	0
2.00	1.00	16:26	3.65	16:26	91	43	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:13	3.29	18:13	53	26	0	0	0
5.00	1.00	13:07	4.57	13:07	13	63	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	39	36	0	0	0
8.00	0.67	04:22	9.27	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 14:14:00

Dauer:

0.01:53:57

Aktive Zeit:

0.01:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.16	51:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	50	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.18	09:42	40	36	0	0	0
0.01:50:00	03:57	0.56	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
꽃마을-수정산 02.04.2011	5.19	11:33
Dieses Training	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:08:03	0.56	265	0
2	00:34	0.00:14:25	0.85	319	0
3	00:35	0.00:15:53	0.90	341	0
4	05:04	0.00:40:51	2.51	438	0
5	01:02	0.00:57:25	4.02	256	0
6	08:12	0.00:59:59	4.18	265	0
7	01:06	0.01:34:24	6.60	305	0
8	00:43	0.01:39:47	7.08	313	0
9	00:33	0.01:48:21	7.79	325	0
10	01:57	0.01:52:00	8.67	270	0
∑	21:21