Run.GPS Community Server - 꽃마을-수정산 nahe Kudŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

꽃마을-수정산

Sportler:

myungjoonlee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kudŏk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	4	15	0	0	0
1.00	1.00	07:54	7.59	07:54	49	39	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	11	22	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	46:25	1.29	46:25	60	8	0	0	0
8.00	1.00	09:01	6.65	09:01	76	2	0	0	0
9.00	0.41	06:21	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 17:32:00

Dauer:

0.01:48:43

Aktive Zeit:

0.01:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	5	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	132	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:09	12	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	1	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.44	08:04	113	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.48	04:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.06	17:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	58:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.09	0.57	45:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:43	1.05	7.19	08:20	86	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
자퇴 19.05.2011	30.05	02:00
Dieses Training	5.19	11:33
엄광산 02.04.2011	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:00	1.96	282	0
2	37:07	0.00:52:38	7.53	186	0
3	03:23	0.01:35:51	8.16	189	0
4	03:48	0.01:43:07	9.10	100	0
∑	44:56