Run.GPS Community Server - 야간달리기 nahe Umanil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

야간달리기

Sportler:

Eddi2_Lee

Sportart:

Jogging

Ort:

Umanil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:01	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 23:06:00

Dauer:

0.00:24:59

Aktive Zeit:

0.00:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.46	13.77	04:21	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.43	13.02	04:37	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.40	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.42	12.53	04:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.38	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.37	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.39	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.39	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.41	12.44	04:49	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:59	0.17	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.04	13.17	04:33	5	5	0	0	0
2	0.00:04:43	0.96	12.14	04:57	8	8	0	0	0
3	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	7	18	0	0	0
4	0.00:05:09	1.01	11.75	05:06	15	22	0	0	0
5	0.00:05:00	0.99	11.85	05:04	4	28	0	0	0