Run.GPS Community Server - 성산 nahe Wasan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

성산

Sportler:

sowhat1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wasan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:43	10.45	05:45	19	18	0	0	0
5.00	5.00	29:35	10.14	05:55	58	55	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	20	23	0	0	0
15.00	5.00	11:56	25.14	02:23	7	10	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	19	12	0	0	0
25.00	5.00	27:27	10.93	05:29	29	36	0	0	0
30.00	5.00	22:21	13.42	04:28	24	46	0	0	0
35.00	0.42	02:50	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 12:58:00

Dauer:

0.02:45:15

Aktive Zeit:

0.01:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	8	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.30	05:19	40	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	28	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.44	04:28	19	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.99	20.98	02:52	15	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.25	04:13	14	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	24	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	21	38	0	0	0
0.02:40:00	05:15	0.87	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:14:46	0.00	0	0
2	07:00	0.00:30:40	5.22	32	0
3	00:54	0.00:38:59	5.48	16	0
4	01:09	0.00:40:22	5.55	27	0
5	01:15	0.00:50:01	7.45	34	0
6	01:38	0.01:04:18	11.73	29	0
7	00:42	0.01:28:48	14.38	33	0
8	08:37	0.01:48:50	22.19	31	0
9	00:43	0.02:21:44	28.76	47	0
10	05:02	0.02:25:47	29.44	33	0
11	01:25	0.02:37:00	31.03	33	0
12	01:11	0.05:07:30	31.03	47	0
∑	30:25