Run.GPS Community Server - 상동호수-파주출판단지 nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

상동호수-파주출판단지

Sportler:

jordanpippen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:37	7.22	08:18	62	59	0	0	0
2.00	2.00	07:38	15.72	03:49	18	14	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	27	22	0	0	0
6.00	2.00	09:54	12.12	04:57	6	40	0	0	0
8.00	2.00	13:44	8.74	06:52	57	55	0	0	0
10.00	2.00	11:49	10.16	05:55	36	13	0	0	0
12.00	2.00	15:47	7.60	07:54	31	34	0	0	0
14.00	1.81	18:47	5.77	10:24	68	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 13:50:00

Dauer:

0.01:45:31

Aktive Zeit:

0.01:34:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.61	05:10	23	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.70	04:23	28	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.65	05:09	14	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	9.99	06:00	12	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	50	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	36	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	9	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.80	06:49	33	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.55	09:10	56	60	0	0	0
0.01:40:00	05:31	0.01	0.07	33:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2011	30.03	02:00
23.08.2010	22.18	02:42
20.04.2012	20.79	02:53
22.11.2010	17.55	03:25
서체-행주 12.09.2010	16.92	03:33
아라뱃길-마포대교 20.04.2012	13.62	04:24
25.07.2010	12.68	04:44
Dieses Training	8.99	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:19:35	2.70	50	0
2	00:40	0.00:24:40	4.00	33	0
3	00:36	0.01:14:42	12.35	32	0
4	02:47	0.01:37:20	15.80	44	0
∑	04:53