Run.GPS Community Server - 사무실-이월옥 nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

사무실-이월옥

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	15	21	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	32	20	0	0	0
2.00	1.00	04:12	14.29	04:12	74	61	0	0	0
3.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	74	87	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	22	12	0	0	0
7.00	0.33	02:32	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 12:50:00

Dauer:

0.00:36:33

Aktive Zeit:

0.00:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.70	04:23	15	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.30	15.64	03:50	43	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.56	04:25	70	69	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.62	03:37	68	64	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:33	0.10	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110312마듀-집 12.03.2011	13.29	04:31
20110311법원-집 11.03.2011	12.73	04:43
20110318마듀-집 18.03.2011	12.46	04:49
20110311집-법원 11.03.2011	12.36	04:51
Dieses Training	12.02	04:59
이월옥-사무실 21.03.2011	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	1.00	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:06	1.00	14.66	04:06	42	48	0	0	0
3	0.00:04:15	1.01	14.27	04:12	5	68	0	0	0
4	0.00:04:14	1.01	14.25	04:13	14	28	0	0	0
5	0.00:03:23	1.01	17.85	03:22	26	33	0	0	0
6	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	74	52	0	0	0
7	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	77	81	0	0	0
8	0.00:02:29	0.29	7.03	08:32	59	41	0	0	0