Run.GPS Community Server - עגור nahe Massu'a (Israel)

Überblick

Titel:

עגור

Sportler:

Gals

Sportart:

Skifahren

Ort:

Massu'a (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	19	15	0	0	0
2.00	2.00	18:35	6.46	09:18	0	79	0	0	0
4.00	2.00	13:21	8.99	06:40	22	50	0	0	0
6.00	2.00	17:31	6.85	08:46	81	8	0	0	0
8.00	2.00	18:12	6.59	09:06	286	293	0	0	0
10.00	2.00	22:47	5.27	11:24	392	481	0	0	0
12.00	2.00	20:11	5.95	10:06	80	6	0	0	0
14.00	2.00	23:01	5.21	11:31	77	12	0	0	0
16.00	2.00	17:45	6.76	08:53	26	45	0	0	0
18.00	1.80	17:24	6.20	09:41	24	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2011 08:19:00

Dauer:

0.03:00:53

Aktive Zeit:

0.01:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	19	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	15	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.62	07:53	76	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	299	295	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	0	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	447	365	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	81	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	22	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	24	35	0	0	0
0.03:00:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:03	0.35	257	0
2	01:14	0.00:13:29	2.16	261	0
3	00:33	0.00:19:51	3.13	278	0
4	03:45	0.00:22:42	3.37	297	0
5	00:48	0.00:34:32	4.72	349	0
6	03:42	0.00:36:26	5.18	347	0
7	00:53	0.00:45:09	6.17	360	0
8	00:58	0.00:47:57	6.34	346	0
9	01:59	0.00:51:53	7.05	331	0
10	00:37	0.00:54:35	7.23	331	0
11	00:34	0.00:55:20	7.41	322	0
12	00:46	0.00:59:28	7.82	300	0
13	01:21	0.01:03:49	8.31	271	0
14	00:41	0.01:06:37	8.65	262	0
15	00:42	0.01:08:18	8.77	259	0
16	02:06	0.01:09:10	8.80	259	0
17	00:34	0.01:16:00	9.39	279	0
18	00:56	0.01:16:41	9.52	282	0
19	03:48	0.01:23:25	10.43	314	0
20	00:40	0.01:30:36	10.44	321	0
21	00:34	0.01:33:25	10.64	326	0
22	00:37	0.01:34:14	10.71	329	0
23	00:47	0.01:41:01	11.46	368	0
24	00:44	0.02:19:29	11.63	391	0
25	00:30	0.02:20:46	11.83	391	0
26	00:47	0.02:21:20	11.91	388	0
27	01:40	0.02:22:49	12.21	366	0
28	01:43	0.02:33:32	12.50	362	0
29	01:45	0.02:37:45	12.89	350	0
30	00:57	0.02:40:08	13.14	328	0
31	09:33	0.02:42:30	13.45	303	0
32	00:58	0.02:59:34	15.41	257	0
33	01:13	0.03:03:07	15.79	237	0
34	04:12	0.03:04:41	15.82	237	0
35	03:32	0.03:09:48	15.95	242	0
36	01:16	0.03:17:57	16.99	267	0
37	00:35	0.03:24:37	17.71	247	0
38	01:03	0.03:27:54	17.89	255	0
39	00:40	0.03:32:17	18.30	264	0
40	01:40	0.03:34:36	18.45	272	0
41	00:41	0.03:36:30	18.47	274	0
∑	03:00