Run.GPS Community Server - מסע לזכר אהרוני 2010 nahe Tal Shaẖar (Israel)

Überblick

Titel:

מסע לזכר אהרוני 2010

Sportler:

Gals

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tal Shaẖar (Israel)

Beschreibung:

משולש נחשון

Distanz

Distanz:

37.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	44	45	0	0	0
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	50	45	0	0	0
10.00	5.00	10:01	29.95	02:00	68	15	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	12	52	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	26	75	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	18	46	0	0	0
30.00	5.00	12:40	23.68	02:32	107	21	0	0	0
35.00	2.20	07:50	16.86	03:34	3	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 07:47:00

Dauer:

0.01:40:40

Aktive Zeit:

0.01:21:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.64	02:54	38	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.63	03:24	6	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.28	31.67	01:54	66	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.63	27.80	02:10	57	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.55	21.27	02:49	7	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.37	03:16	2	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.18	02:58	27	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.23	02:42	14	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.99	23.92	02:30	101	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.20	19.19	03:08	11	30	0	0	0
0.01:40:00	00:40	0.05	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:40	37.20	22.17	02:42	332	332	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:04:16	1.26	163	0
2	01:01	0.00:05:32	1.72	150	0
3	00:45	0.00:16:43	5.50	164	0
4	00:45	0.00:50:42	20.04	140	0
5	00:34	0.01:21:25	30.66	193	0
6	01:04	0.01:24:55	31.96	169	0
7	00:55	0.01:30:26	34.09	139	0
∑	05:51