Run.GPS Community Server - מוחרקה nahe Yoqne`am (Israel)

Überblick

Titel:

מוחרקה

Sportler:

ziv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yoqne`am (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:31	5.71	10:30	10	264	0	0	0
5.00	5.00	38:20	7.83	07:40	12	134	0	0	0
10.00	5.00	42:00	7.14	08:24	123	41	0	0	0
15.00	5.00	21:32	13.93	04:18	75	36	0	0	0
20.00	5.00	24:42	12.15	04:56	217	9	0	0	0
25.00	1.36	03:14	25.31	02:22	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 06:43:00

Dauer:

0.03:02:20

Aktive Zeit:

0.02:12:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	6	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	0	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	5	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.08	08:28	10	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	1	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.12	19:15	16	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.13	05:23	120	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	78	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	197	3	0	0	0
0.03:00:00	02:20	1.03	26.55	02:16	19	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
סיבוב הבית דרומי 21.09.2011	17.35	03:28
Dieses Training	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:02:20	26.36	8.68	06:55	487	457	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	75	0
2	01:02	0.00:13:03	1.58	122	0
3	00:35	0.00:28:37	3.15	239	0
4	00:59	0.00:33:24	3.55	272	0
5	07:13	0.00:44:35	4.84	339	0
6	04:14	0.01:07:31	7.28	431	0
7	06:21	0.01:18:48	8.69	434	0
8	17:29	0.01:38:59	11.77	483	0
9	01:22	0.02:07:03	14.14	428	0
10	02:34	0.02:27:13	18.76	362	0
11	01:13	0.02:33:13	19.97	337	0
12	05:15	0.02:42:03	21.44	328	0
∑	48:52