Run.GPS Community Server - альтер_3 on GPSies nahe Voronyaki (Ukraine)

Überblick

Titel:

альтер_3 on GPSies

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Voronyaki (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:47	11.59	05:11	110	125	0	0	0
10.00	10.00	45:22	13.23	04:32	71	180	0	0	0
20.00	10.00	29:16	4.02	14:56	193	222	0	0	0
30.00	10.00	47:49	12.55	04:47	253	158	0	0	0
40.00	10.00	40:54	5.95	10:05	394	365	0	0	0
50.00	10.00	09:22	8.65	06:56	173	135	0	0	0
60.00	10.00	22:53	7.24	08:17	94	108	0	0	0
70.00	10.00	30:25	19.73	03:03	87	28	0	0	0
80.00	10.00	08:01	8.82	06:48	42	39	0	0	0
90.00	1.18	10:43	6.59	09:06	10	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 10:28:00 UTC+03:00

Dauer:

0.10:56:36

Aktive Zeit:

0.07:08:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.65	12.65	04:45	143	144	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.43	7.43	08:04	41	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.17	2.17	27:40	25	16	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.64	6.64	09:02	159	177	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.08	12.08	04:58	259	207	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.50	6.50	09:13	180	314	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.99	4.99	12:02	234	94	0	0	0
0.07:00:00	00:00	10.03	10.03	05:59	177	107	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.31	6.31	09:31	67	45	0	0	0
0.09:00:00	00:00	15.11	15.11	03:58	105	73	0	0	0
0.10:00:00	56:36	7.27	7.71	07:47	33	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Сихів - Стрий - Нове Село 05.07.2014	16.81	03:34
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.10:52:09	91.18	8.39	07:09	1389	1437	0	0	0
2	0.00:04:26	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:23	0.01	275	0
2	01:23	0.00:04:24	0.69	279	0
3	00:08	0.00:07:13	0.89	282	0
4	03:08	0.00:12:35	2.10	279	0
5	00:10	0.00:18:28	2.35	281	0
6	01:21	0.00:18:42	2.37	281	0
7	00:09	0.00:48:16	2.49	282	0
8	01:13	0.00:49:26	2.66	272	0
9	00:10	0.02:02:28	19.94	395	0
10	01:20	0.02:03:08	19.96	395	0
11	01:19	0.02:05:02	20.00	399	0
12	41:08	0.02:07:02	20.05	398	0
13	01:43	0.02:49:19	20.17	385	0
14	04:29	0.02:52:57	20.41	382	0
15	03:55	0.02:58:13	20.50	386	0
16	00:20	0.03:02:10	20.57	388	0
17	00:26	0.03:02:51	20.61	394	0
18	01:02	0.03:03:56	20.65	393	0
19	00:59	0.03:08:48	20.76	389	0
20	09:32	0.03:10:59	20.91	382	0
21	00:35	0.03:20:43	20.95	380	0
22	00:11	0.03:21:20	20.97	380	0
23	00:31	0.03:23:07	21.08	388	0
24	04:17	0.03:32:08	24.31	292	0
25	19:13	0.03:36:38	24.33	293	0
26	02:08	0.04:04:53	25.54	356	0
27	00:24	0.04:11:38	26.07	400	0
28	00:43	0.04:46:24	32.89	410	0
29	00:37	0.04:51:08	33.75	401	0
30	03:18	0.05:01:55	35.72	398	0
31	00:37	0.05:24:31	40.35	342	0
32	00:13	0.05:33:22	41.46	393	0
33	07:06	0.05:33:52	41.47	391	0
34	05:26	0.06:09:03	46.56	461	0
35	01:18	0.06:17:27	46.85	485	0
36	00:14	0.06:22:20	47.16	492	0
37	01:02	0.06:23:38	47.22	487	0
38	00:06	0.06:25:16	47.25	483	0
39	00:06	0.06:27:13	47.38	489	0
40	00:10	0.06:34:46	48.08	428	0
41	00:42	0.06:38:31	48.38	452	0
42	02:55	0.06:40:54	48.61	439	0
43	00:07	0.06:48:51	49.05	394	0
44	00:09	0.06:50:26	49.14	381	0
45	00:14	0.06:50:39	49.16	379	0
46	00:55	0.06:53:34	49.43	318	0
47	05:22	0.06:56:27	49.62	317	0
48	00:13	0.07:06:45	50.74	291	0
49	06:54	0.07:08:04	50.81	293	0
50	00:18	0.07:15:30	50.85	293	0
51	00:05	0.07:26:32	52.36	346	0
52	00:05	0.07:27:15	52.39	348	0
53	00:18	0.07:28:50	52.50	350	0
54	11:41	0.07:30:58	52.67	360	0
55	00:07	0.07:46:50	53.22	324	0
56	00:36	0.07:54:47	55.06	327	0
57	35:37	0.08:24:05	62.47	278	0
58	03:07	0.09:00:07	62.54	278	0
59	00:08	0.09:20:03	68.58	267	0
60	03:41	0.09:21:16	68.66	266	0
61	04:59	0.09:26:29	68.80	257	0
62	03:02	0.10:00:51	79.46	220	0
63	05:00	0.10:18:16	82.75	237	0
64	00:11	0.10:36:27	85.48	221	0
65	01:30	0.10:44:52	87.12	221	0
66	00:07	0.10:46:30	87.15	221	0
67	02:23	0.10:46:51	87.16	221	0
68	01:18	0.10:50:07	87.22	226	0
69	01:21	0.10:52:15	87.27	226	0
70	01:27	0.10:53:47	87.29	225	0
71	03:52	0.11:06:36	89.25	218	0
72	00:23	0.11:10:32	89.28	217	0
73	03:56	0.11:20:39	91.18	226	0
∑	46:16