Run.GPS Community Server - Карпаты 3 nahe Vorokhta (Ukraine)

Überblick

Titel:

Карпаты 3

Sportler:

sergiy.shchur

Sportart:

Walking

Ort:

Vorokhta (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:34	3.80	15:47	8	55	0	0	0
2.00	2.00	25:50	4.65	12:55	16	20	0	0	0
4.00	2.00	37:45	3.18	18:53	29	69	0	0	0
6.00	2.00	31:06	3.86	15:33	49	62	0	0	0
8.00	2.00	09:43	1.72	34:52	97	111	0	0	0
10.00	2.00	37:32	3.20	18:46	68	31	0	0	0
12.00	2.00	17:09	7.00	08:34	13	12	0	0	0
14.00	0.84	23:49	2.12	28:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 10:25:00

Dauer:

0.04:34:31

Aktive Zeit:

0.01:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.93	3.87	15:31	9	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	16	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.19	2.37	25:17	29	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.13	4.25	14:06	42	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.03	2.06	29:06	11	53	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.88	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.06	2.12	28:20	71	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	47	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.04	4.09	14:40	41	17	0	0	0
0.04:30:00	04:31	0.09	1.20	50:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Карпаты 1 22.08.2010	3.51	17:05
Dieses Training	3.24	18:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:13:50	1.01	764	0
2	01:25	0.00:18:18	1.05	755	0
3	00:37	0.00:48:44	3.34	771	0
4	01:03	0.01:00:26	4.18	801	0
5	05:53	0.01:01:38	4.21	808	0
6	00:39	0.01:08:48	4.38	810	0
7	00:39	0.01:12:28	4.56	813	0
8	00:38	0.01:14:36	4.66	823	0
9	00:36	0.01:18:52	4.90	810	0
10	00:53	0.01:19:30	4.93	811	0
11	04:28	0.01:20:56	4.97	816	0
12	01:02	0.01:25:28	5.12	814	0
13	01:25	0.01:26:42	5.22	813	0
14	01:40	0.01:28:22	5.27	812	0
15	00:59	0.01:31:14	5.62	809	0
16	01:42	0.01:32:56	5.83	818	0
17	00:45	0.01:37:32	6.18	805	0
18	03:04	0.01:38:52	6.28	799	0
19	03:12	0.01:43:56	6.51	816	0
20	00:43	0.01:47:28	6.59	837	0
21	07:58	0.01:48:42	6.72	820	0
22	01:00	0.01:56:56	7.26	813	0
23	05:48	0.01:58:12	7.47	822	0
24	03:20	0.02:04:36	7.91	821	0
25	01:51	0.02:08:00	8.05	834	0
26	03:52	0.02:10:16	8.11	838	0
27	00:30	0.02:14:36	8.16	830	0
28	01:20	0.02:16:16	8.24	822	0
29	01:06	0.02:17:44	8.26	830	0
30	02:10	0.02:18:54	8.29	832	0
31	02:29	0.02:21:12	8.34	834	0
32	03:37	0.02:24:02	8.41	840	0
33	00:51	0.02:27:52	8.47	857	0
34	04:35	0.02:29:28	8.52	864	0
35	01:20	0.02:34:28	8.59	858	0
36	03:37	0.02:36:24	8.67	859	0
37	00:30	0.02:41:14	8.81	851	0
38	00:59	0.02:41:48	8.84	850	0
39	03:17	0.02:43:00	8.88	849	0
40	01:33	0.02:46:42	8.99	843	0
41	01:45	0.02:48:46	9.03	836	0
42	03:19	0.02:51:04	9.10	833	0
43	04:39	0.02:54:56	9.22	826	0
44	00:35	0.02:59:52	9.37	835	0
45	06:48	0.03:01:04	9.43	836	0
46	01:08	0.03:08:26	9.76	824	0
47	01:56	0.03:10:12	9.83	842	0
48	01:05	0.03:12:54	9.94	867	0
49	03:14	0.03:14:25	9.98	861	0
50	03:07	0.03:18:12	10.04	833	0
51	10:39	0.03:23:12	10.24	842	0
52	01:12	0.03:34:16	10.67	818	0
53	03:58	0.03:36:02	10.78	816	0
54	01:06	0.03:40:11	10.91	824	0
55	01:07	0.03:41:42	11.02	822	0
56	01:17	0.03:43:22	11.17	835	0
57	11:40	0.03:45:11	11.39	829	0
58	09:53	0.03:57:10	12.53	818	0
59	03:07	0.04:08:40	13.91	818	0
60	01:32	0.04:12:27	14.09	807	0
61	05:43	0.04:15:10	14.16	812	0
62	01:04	0.04:21:14	14.26	799	0
63	02:46	0.04:22:25	14.33	800	0
64	00:45	0.04:25:46	14.53	799	0
65	06:00	0.04:27:52	14.66	808	0
∑	56:32